2週間で2.6kg痩せた。I lost 2.6 kg(5.7lbs)in 2 weeks.

ダイエット開始から今日で丸2週間が経過した。先週に引き続き同じことを続けた結果、開始日から計2.6kg痩せた。It's been a whole two weeks since I started the diet. As a result of continuing to do the same thing steadily last week, I lost 2.6 kg from the start of the diet.

脂肪1kgは7200kcalと言うが、単純計算して、2.6kg、15,480kcalもの我が滞留在庫(脂肪)が有益に消費されたと思うと、ワタシは感慨深い。1 kg of fat is said to be 7200 kcal, but I am deeply moved to think that my retained inventory (fat) of 2.6 kg and 15,480 kcal was consumed beneficially.

空腹で寝ているとブシューブシューと、自分の体内の脂肪分が燃えていくのを感じる。加油！我的細胞… When I'm lying with my empty stomach, I feel my fat cells burning. Cells...

毎週月曜朝の体重から500gずつ落とすことを目標に掲げ、今後も地道に続けたいと思う。I will measure my weight every Monday morning and aim to lose 500g from that number, and will continue.

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今週ダイエットのためにやったこと

What I did for my diet this week

低カロリー夜食を考えてラインナップThink about low-calorie late-night meals and line up

低カロリー夜食・おかず56種類(脂質・糖質かなり低い) - ネコヤマンガ

豆腐ハンバーグ作りMake tofu hamburger steaks

【肉不使用】一口豆腐ハンバーグ(ベジタリアン対応) mini spicy vegan tofu hamburg steaks . - ネコヤマンガ

煮卵を冷蔵庫に常備 Prepare Boiled eggs in the refrigerator

私は煮卵を冷蔵庫に常備することにしたsoy sauce pickled boiled egg - ネコヤマンガ

湯船に浸かるSoak in the bathtub