花粉症で辛そうな人が最近多い。 私は花粉症ではないのだが、昨日ネットでこれを見つけて、へーと思った。 Recently, there are many people who seem to be suffering from hay fever. I don't have hay fever, but I found something on the Internet yest…

先週始めたこと。「湯船に浸かる。」 効果 ・体が芯まで温まり、翌日の夕方までポカポカしていて、これはきっと代謝が上がっていると思う。まるで自分の体全体が1つの湯たんぽのようである。 ・寝つきがよくなった。それまでは、足の先が冷たかったりして寝…