4. Don't watch movies with cigarette scenes
Reason: Because it makes you want to smoke.
But this movie was fun. there is no smoking scene, so I recommend it.
“Thank you for smoking”My favorite scene:
-Jeff, when do you sleep?
-Sunday.5. Don't have any substitutes that remind you of tobacco
Reason ・There is a high possibility that you will want to smoke, saying, "After all, real cigarettes are better than Paipo."
Just quit "the act of holding something in your mouth and inhaling and exhaling" such as Vape, Neo Cedar, etc.…Somewhere in you still think he—cigarettes — are cool, don't you? It's his trap. He's a dangerous DV boyfriend. Just shake off and run away."That's really lame" is the mentality you need to break bad habits
(This is no longer a substance abuser rehabilitation facility text. lol)6. Go to hot yoga every day
Purpose: Muscle training, stretching, massage, sweating, detoxification, relaxation, stress relief, happy hormone generation, headaches, stiff shoulders, rhinitis relief, etc.“Support yourself instead of bullying yourself”
↑The teacher often says nice thingsLooking at the beautiful body of a yoga instructor as a feast for the eyes (pervert)Yoga makes me sigh with breathing, so I think it's a substitute for cigarettes in a way7. Soak in the bath every dayThe bath at the gym is spacious and comfortable, and you don't have to clean the bath at home, so it's good.
And my shoulders are no longer stiff, I no longer want to go for a massage, so this is a good deal… Let's buy frozen grapes at Lawson on the way homeI spent four months like this and was reborn as a completely healthy non-smoker! ︎…for your information! ︎
GOOD LUCK
"Sunday"
Jeff, When do you Sleep? - YouTube
Ｑ１ なぜ、キリスト教の礼拝は日曜日にするのですか。
Ａ 聖書によると、イエスは日曜日の朝早くに十字架の死から復活されたとあります。そのため、教会はイエスの復活を覚えて日曜日に共に集まり礼拝を守るようになりました。初期キリスト教信徒たちは、礼拝を守るため日曜日の仕事を休みました。
原爆投下を受けて、全米キリスト教会連邦協議会のサミュエル・カバート事務総長はトルーマンに「多くのキリスト教徒が動揺している。それが無差別破壊だからだ」と電報を送りましたが、トルーマンはこう返信しました。「獣を相手にするとき、あなたはそれを獣として扱わなければならない。大変残念だが、それでも真実だ」
戦後も「後悔していない」「全く心が痛まない」と繰り返し語りました。１９５８年のＣＢＳの番組で、道義上の問題があるので決定は難しかったのではないかと問われると、「とんでもない。こんな調子で決めたよ」と、ボーイを呼ぶように指をパチンと鳴らしました。
Google translated;
In response to the atomic bombing, Samuel Covert, secretary-general of the National Council of Christian Churches, said to Truman, "Many Christians are upset. That's because it's indiscriminate destruction," he sent a telegram, but Truman replied. " When dealing with a beast, you have to treat it as a beast. I'm very sorry, but it's still true."
Even after the war, he repeatedly said, "I don't regret it" and "My heart doesn't hurt at all." When asked on a 1958 CBS program that it was difficult to make a decision because there was a moral problem, he said, "No way. I decided in this way," he snapped his fingers as if calling the boy.
【入門・日米戦争どっちが悪い（７）】最初から落とすつもりだった原爆 相手が日本人だから大量虐殺 （5/5ページ） - 産経ニュース
「勘が鈍くて、馬鹿なグループから1人でも脱出できれば、世の中が良い方向に進むんじゃないですか(笑)。」水木しげる(「ゲゲゲのゲーテ」(双葉新書)より)I think the world will move in a better direction if even just one person can escape from the group of people who are dull and stupid. -Shigeru Mizuki
検索用
4.タバコが映るシーンのある映画なども見ない
理由: つられて吸いたくなるから。
ちなみに、この映画は喫煙シーンはなく面白いのでおすすめします。
“Thank you for smoking”
ワタシの好きなシーン:
-Jeff, when do you sleep?
-Sunday.
5.タバコを連想させる代替品も一切手に口にしない
理由・「やっぱりパイポなんかより本物のタバコがいいや」と、タバコを吸いたくなってしまう可能性が高いから。
Vape, パイポ、ネオシーダーなど、「何かを手に持ち口でくわえて吸って吐く行為」をキッパリやめましょう。
あなたはどこかでまだ彼…タバコをかっこいいと思っていませんか？それは、奴の罠です。奴は危険なDV彼氏。振り切って逃げましょう。
「あれは心底ダサい」と呆れることが、悪い習慣を断ち切る際に必要なメンタリティです
(もはや薬物乱用者の更生施設のテキスト)
6.毎日ホットヨガに通う
目的・筋トレ、ストレッチ、マッサージ、発汗、毒出し、リラックス、ストレス解消、幸せホルモン発生、頭痛・肩凝り、鼻炎解消etc.
自分をいじめるのではなく応援します
↑先生がちょくちょくいいことを言う
ヨガ講師の美しい肢体を眺め目の保養にする(変態)
ヨガは呼吸でため息をつきまくるのである意味タバコの代わりになると思う
7.毎日お風呂に浸かる
ジムのお風呂は広くて快適だし自宅のお風呂掃除をしなくて済むからラクだな〜1ヶ月のジム代は1万円だけど、ガス代・水道料金
かなり浮くし、肩凝りなくなってマッサージ行きたいと思わなくなったしこれはお得だな〜
帰りにローソンで冷凍ぶどう買って帰ろうっと
こんな感じでワタシは4ヶ月間過ごし、すっかり健康的な嫌煙家に生まれ変わったのだった‼︎
…ご参考までに‼︎
