炭水化物抜きのダイエット始めてから、お通じが悪くなってしまった。背中を押してくれるチアリーダーたち(穀物)がいないからやる気出ねぇわという感じである。私の腸は覇気を失ったMe Too運動以降のテレビ業界のオヤジのようになった。 ヨーグルトを食べると…

目上(こと年配の男性)には「なるほど」と「確かに」は、割と禁句なのだが、言っちまって怒られてる20代を男女関係なく今まで何人も見掛けている。かく言うワタシも20代の時に50代の上司に指摘されて初めて気づいた。 〜年上にはこう聞こえている〜なるほど→…

3週目、そして伸び悩む減量ペース3rd week, sluggish weight loss pace ダイエットを開始してから今日で丸3週間が経過した。だがしかし、ここにきて今週頃から、体重がそんなに落ちなくなった。どうやら、我が減量法は何かが間違っているらしい。 そこでワタ…

(See below for the English version ) 昨今は数々のダイエット成功者たちが減量法を事細かに語るありがたい動画を見られるため、時間の許す限り見て情報収集していこうと思い至ったワタシは、ここにayahareさんの金言をまとめる。 ・たんぱく質は一食につき…

If you say 病気(びょうき)to the Japanese, they'll stunned like "(What.....!? Am I okay to speak to this person....?)" 病気means severe illness. A 病気 person would be like more bedridden, or have cancer, or severe mental illness. If you ha…

(See below for the English version.) 先日、夢にニャミちゃん(子供の頃飼ってた猫)のような猫が出てきた。抱っこしたり近所を一緒に散歩したりして、幸せすぎてニマニマ笑いながら目が覚めた。漫画みたいに。 ニャミちゃんとは↓ すると、なんだかポワーン…

ワタシは昨年の夏、ブルーベリーの苗を買った。既に青い実がたくさん生(な)っていて、甘くておいしかった。 今年も白い花が咲き、青い実が生った。今のところ7粒収穫した。チリツモ。 I bought blueberry seedlings last summer. There were already a lot o…

コンビニ。スーパーマーケット。レジに長蛇の列。はやく会計したい。そこでワタシは気が付いた。「商品を裏返してカゴに入れ、店員がバーコードを見やすいようにしてあげると、店員のレジ打ち時間が短縮され、結果的にレジに並ぶ時間が短縮される」というこ…

魅惑の低カロリー夜食シリーズ。A fascinating low-calorie late-night snack series. 大塚食品 100kcalマイサイズ グリーンカレー 150g×10個 カロリーコントロール レンジ調理対応 塩分2g以下設計 マイサイズ Amazon これに、焼きナス２本入れて食べたら美…

札幌駅の「アイヌ文化を発信する空間」ミナパで流してるアニメに字幕をつけてほしい。できれば、留学生とか観光客とかたくさんいる らっしゃるから、英語字幕も二か国語でつけてほしい。 最前列に座ったのに、よく聞こえなかった。あれじゃ、あんま意味ない…

ワタシはストレートで幼少の頃からアライなのだが、 もろもろノートmoro moro note, various things - ネコヤマンガ こんなバッジやキーホルダーがほしい。店には売ってない。 I've been ally since I was a child, but I want a badge or a key chain like …

私の好物は、なめこである。幼少の頃より夕食になめこ汁が出る日は心ときめかしてきた。できれば毎日たくさん食べたい。そうだ、そうしよう。よって、最近毎朝なめこ汁である。Nameko. It's my favorite food. Since I was a child, I've been excited when …

花粉症で辛そうな人が最近多い。 私は花粉症ではないのだが、昨日ネットでこれを見つけて、へーと思った。 Recently, there are many people who seem to be suffering from hay fever. I don't have hay fever, but I found something on the Internet yest…

先週始めたこと。「湯船に浸かる。」 効果 ・体が芯まで温まり、翌日の夕方までポカポカしていて、これはきっと代謝が上がっていると思う。まるで自分の体全体が1つの湯たんぽのようである。 ・寝つきがよくなった。それまでは、足の先が冷たかったりして寝…

ダイエット開始から今日で丸2週間が経過した。先週に引き続き同じことを続けた結果、開始日から計2.6kg痩せた。It's been a whole two weeks since I started the diet. As a result of continuing to do the same thing steadily last week, I lost 2.6 kg …