ダイエッターが麺やご飯の代わりに何を食べるかと言えば、1.キャベツ 2.もやし 3.しらたきである。 ダイエット中のワタシ、最近夜ご飯は大体鍋である。白菜、きのこ、豆腐、ねぎ、玉ねぎ、大根、もやし、ニラ、生姜、はんぺん、ちくわなど、適当な具材・野菜…