ワタシはいつもチーカマと、黒豆せんべいと、くるみを持ち歩いている。おなかがすいた時、道端で食べる。
チーカマや黒豆はたんぱく質、ナッツは良質な脂質なので、罪悪感が少ない。
水筒に入れておけば、手が汚れないし、水を飲んでるようにしか見えない。(たぶん。)
これで、万が一、電車やエレベーターに長時間閉じ込められたりした時も、食事に関しては安心である。
I always carry cheekama, black bean rice crackers, and walnuts. When I'm hungry, I eat on the roadside.
Chikama and black beans are protein, and nuts are high-quality lipids, so there is less guilt.
If you put it in a water bottle, your hands won't get dirty, and it only looks like you're drinking water.
With this, you can rest assured even if you are trapped in a train or elevator.
